Forerunner® 165 Music tyrkysová

Praktické běžecké GPS hodinky nabízejí důležité funkce, které vám pomohou posunout trénink na novou úroveň – například GPS, tempo, vzdálenost nebo srdečního tepu¹.

Získejte tréninky šité na míru. Po každém běhu se přizpůsobí tak, aby odpovídaly vašemu výkonu a regeneraci, stejně jako nadcházejícím závodům uvedeným v kalendáři aplikace Garmin Connect^™ v telefonu.

Získejte bezplatné adaptivní tréninkové plány profesionálních trenérů pro běh na 5 či 10 km nebo na půlmaraton, které vám pomohou překonat novou výzvu.

Nechte si připravit tréninkový plán pro konkrétní závod. Plán vezme v úvahu čas, který máte k dispozici a zaměří se na načasování formy na datum závodu. V průběhu přípravy bere plán ohled na vaši únavu, míru regenerace, ostatní tréninkovou zátěž nebo například měřená zdravotní data. Plán se automaticky, průběžně přizpůsobuje.

Získejte přehled o kvalitě spánku¹, stavu variability srdečního tepu (VST), stavu Body battery nebo denním tréninkovém plánu hned po probuzení. Zprávu si můžete přizpůsobit, aby obsahovala informace, které vás zajímají.

Funkce Training Effect vám umožní sledovat, jak se výsledky tréninku projevují na vaší kondici, a ukáže vám největší přínosy vašich běžeckých i jiných tréninků.

Díky 11denní výdrži baterie v režimu hodinek a 19hodinové výdrži v režimu GPS budete mít mezi nabíjením dostatek času na sportovní aktivity i průběžné denní/noční měření zdravotních dat.

Na základě informací o předchozích trénincích zjistíte, jak dlouho potřebujete regenerovat před dalším intenzivním tréninkem. Data používají pro odhad vyhodnocení posledního tréninku, data o zatížení organizmu, měření délky a kvality spánku a souhrn denních aktivit mimo tréninky.

Sledujte, jak vaše tělo regeneruje. Skóre spánku ukazuje přehled jednotlivých spánkových fází a nabízí podrobná doporučení pro zlepšení kvality spánku¹.

Sledujte úroveň energie svého těla a naučte se správně určit, kdy je vhodný čas na aktivitu a kdy je lépe odpočívat¹. Získáte také podrobné informace o tom, jak vaši energii ovlivňuje spánek, zdřímnutí přes den, aktivity nebo stres.

Vytvářejte nebo vyhledávejte stávající trasy v aplikaci Garmin Connect (nebo na své oblíbené platformě jiného poskytovatele) a synchronizujte si je přímo do hodinek.

Získejte odhad, jaké by mohlo být vaše tempo při běhu na 5 km, na 10 km, půlmaratonu nebo dokonce maratonu.

Automaticky sledujte (nebo ručně zaznamenávejte) zdřímnutí během dne a sledujte jeho přínos pro vaše tělo. K dispozici jsou také informace o ideální délce a načasování takového krátkého spánku.

Sledujte a zaznamenávejte menstruační cyklus nebo těhotenství a získejte tipy pro cvičení a výživu.

Průběžné měření srdečního tepu umožňuje sledovat a zaznamenávat srdeční tep nejen během sportovních aktivit, ale průběžně během dne i noci¹.

Sledujte důležité metriky běhu, jako je kadence, délka kroku nebo doba kontaktu se zemí, které vám pomohou zlepšit si běžecký styl a kondici.

Sledujte svou aktuální úroveň kondice a její změny v průběhu času. Pomůže vám to stanovit cíle a vyhodnotit pokrok.

Sledujte počet minut střední a vysoké aktivity a uvidíte, jestli se vám daří plnit stanovené cíle.

Získejte lepší přehled o celkovém zdraví, tréninku a regeneraci na základě variability srdečního tepu.

Spárujte hodinky s telefonem a nechte si přehrávat zvukové informace o svém výkonu.

Funkce poskytuje užitečný přehled o zatížení vašeho organizmu v průběhu celého dne i noci a pomáhá vyvážit odpočinek se zátěží.

Sledujte nasycení krve kyslíkem, s možností měření v průběhu dne i noci².

V aplikaci Garmin Connect najdete desítky bezplatných tréninků HIIT, síly, kardio, jógy nebo pilates. V aplikaci si můžete dokonce vytvořit vlastní tréninky a poslat si je do hodinek.

Absolvujte dvouminutovou aktivitu, při které zaznamenáte důležité statistiky zdraví, a výslednou zprávu můžete sdílet se svým lékařem.

Sledujte denní počet kroků, spálené kalorie, vystoupaná patra a další údaje přímo na zápěstí¹.

Zjistěte v jaké jste kondici vzhledem ke svému věku a porovnejte své hodnoty s kamarády.

Hodinky jsou schopné přijímat signál z GPS a dalších satelitních polohových systémů a určovat vaši pozici, měřit vzdálenost, tempo běhu a řadu dalších užitečných veličin.

Sledujte, kolik energie na trase vydáváte. Můžete si tak líp rozvrhnout úsilí a přesněji doladit trénink.

Využijte víc než 25 sportovních profilů, které vám umožní podrobně měřit cyklistiku, plavání, běh, chůzi, silový trénink a další sporty

Speciální sportovní profil je k dispozici pro běžce, kteří běhají na dráze. Profil poskytuje při běhu na dráze zpřesněné údaje o vzdálenosti a tempu.

Funkce pomáhá vyvořit strategii běžeckého tempa pro konkrétní trasu/výškový profil závodu.

Pokud hodinky vyhodnotí, že došlo k nehodě, odešlou zprávu s údaji o vaší aktuální poloze³. Nebo, pokud budete mít pocit ohrožení, můžete odeslání zprávy aktivovat ručně.

Plaťte snadno v obchodech a veřejné dopravě s využitím funkce bezkontaktních plateb. Seznam bank, jejichž karty jsu kompatibilní s Garmin Pay najdete zde.

Na hodinkách můžete přijímat e-maily, textové zprávy a upozornění po spárování s telefonem Apple^® nebo Android^™.

Přátelé a rodina můžou sledovat vaši polohu v reálném čase³ a prohlížet si předem naplánované trasy.

Sledujte informace o svém zdraví a kondici, nebo se spojte s přáteli.

Rozšiřte své hodinky o nové ciferníky, aplikace či datová pole. Osah na stažení je k dispozici v platformě Connect IQ^™.

Mějte telefon schovaný a ovládejte hudbu ze spárovaného smartphonu přímo z hodinek.